Minust
Mina olen Nele, joogatreener ja lihtsalt üks rõõmus inimene 🙂
Jooga on minu jaoks midagi imelist, mis on mind mu elu jooksul palju toetanud ja aidanud kaasa mu enesekindlusele ja eneseaktsepteerimisele. Märkasin, et joogamatil olles saab iseenda kohta väga palju õppida. Kui olla tähelepanelik, märkad enda kohta nii mõndagi.
Hakkasin joogat praktiseerima, kuna ma ei olnud rahul sellega, kuidas ennast tunnen, milline näeb välja mu keha ja mis toimub mu peas. Kui jõudsin esimesse joogatundi, teadsin kohe, et olen õiges kohas. Oli väga põnev kuulata, kuidas iseennast toetada ja paremini tundma õppida.
Samuti olid mul väga tugevad närvivalud õlas. Arstid mind aidata ei osanud, kuid teadsin, et selliste valudega mina elada ei soovi. Olen kuidagi alati sisimas teadnud, et saan iseennast ravida, ja avastasin, et jooga abil saan seda teha väga efektiivselt. Lisaks on nüüdseks – pärast nelja aastat jooga praktiseerimist – närvivalu täielikult kadunud. Ma ei võtnud valudest vabanemiseks kunagi ühtegi rohtu ega ravimit, vaid käisin enda sees rännakul ja leidsin üles emotsionaalse juurpõhjuse, millega tegelema hakkasin.
Minu meelest pole jooga ainult trenn, mis kulutab kaloreid, vaid sügav sisemine töö iseendaga. Olen seda meelt, et kõik algab meist endast….
Esimene asi, mida me saame enda toetamiseks ära teha, on teadvustada, kuidas me iseendaga räägime, milline on meie sisekõne.
Kas sisekõne on negatiivne ja rusuv või hoopis positiivne ja toetav?
Kuidas oleme harjunud iseendaga rääkima, eriti siis, kui on raske? Matil õppisin märkama neid pealtnäha väikseid nüansse, mis viivad aina lähemale iseendale ja millest lõppkokkuvõttes moodustub suur pilt.
Aitan Sul leida rahu ja rõõmu igas hingetõmbes, liigutuses ja hetkes.
Läbi jooga soovin ka sinule edasi anda selle tunde, et ükskõik, kus sa oma eluga oled, millised inimesed su ümber on, milliseid valikud sa teinud oled, oled sa alati piisav, alati hoitud, alati armastatud ja sa oled alati õigel teel, isegi kui see teekond tundub praegu käänuline ja keeruline.
Aitan Sul leida rahu ja rõõmu igas hingetõmbes, liigutuses ja hetkes.
9 fakti minu kohta
- Ma olen kutsetunnistusega lapsehoidja ja töötasin 3 aastat lastehoius osalise ajaga
- Ma olen joogatreener, aga ma ei saa oma jalga kaela taha ja see polegi eesmärk!
- Mu ema on süüdi selles, et ma joogatreener olen. 🙂 Praegu olen südamest tänulik, et ta mind sellele teele suunas.
- Ma olen sündinud lõvi tähtkujus.
- Ma olen olnud terve oma elu sportliku eluviisiga – ma käisin kergejõustikutrennis, tantsimas, olen mänginud võrkpalli ja nüüd olen joogatreener.
- Mul on vanem õde ja noorem vend. Ma olen keskmine laps. 🙂
- Mul on 3 tätoveeringut, millest kahes on kujutatud päikest.
- Ma pelgan kõrgust ja sügavat vett- ma olen ikkagi kasslane. 🙂
- Ma olen uhke kolmekordne tädi.
7 fakti minu kohta
- Ma olen kutsetunnistusega lapsehoidja ja töötan juba kolmandat aastat osalise ajaga lastehoius ning ikka naudin seda tööd.
- Ma olen joogatreener, aga ma ei saa oma jalga kaela taha.
- Mu ema on süüdi selles, et ma praegu joogatreener olen. 🙂 Praegu olen südamest tänulik, et ta mind sellele teele suunas.
- Ma olen lõvi tähtkuju.
- Ma olen olnud terve oma elu sportliku eluviisiga- ma käisin kergejõustikus, tantsimas, olen mänginud võrkpalli ja nüüd olen joogatreener.
- Mul on vanem õde ja noorem vend. Ma olen keskmine laps. 🙂
- Mul on 3 tatoveeringut, millest kahes on kujutatud päikest.